Idag (eller igår beroende på hur man ser de) började jag på ett träningsprogram jag funnit på nätet. Att efter en 6 veckor lång träning lyckas att göra 100 armhävningar. Vi får väl se hur det går med det.
Igår var det ett första test. Göra så många armhävningar man orkar och det antalet visar vilken tabell man ska följa. Visade sig att jag kunde hoppa över vecka 1 & 2 och sätta igång direkt på vecka 3. Så det är nu ett 4 veckors program, spännande. Idag var första dagen för träning och det är 3 dagar i veckan med 5 pass. Ska bli intressant att se om det ger något resultat eller det är bara en massa BS. Aja, ni lär få veta hur det gått om sisådär 4 veckor.
Så efter en 2 veckor lång vila ska jag nog försöka ta tag i träningen igen. Dessa pass och fortsätta med löpningen. Det är inte långt tills det är Göteborgsvarv. Har undvikit att springa utomhus nu när det snöat, varit kallt och fyllt med slask men det är svårt att låta bli nu om man ska komma i form igen. Tack då för det började snöa igen idag. Härligt! Precis vad jag önskar.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
1 comment:
var hittade du det här? kunde varit kul att testa
Post a Comment